Sthiratā Vinyāsakrama: Elemento Espaço e Viśuddha Chakra.

O Sthiratā Vinyāsakrama representa nos Vinyāsakrama do Método INatha o estágio de estabilização, refinamento e purificação da percepção sutil. Ele surge como evolução natural do Prasāritatā Vinyāsakrama, cujo foco principal era a flexibilidade e a amplitude. Enquanto o Prasāritatā trabalhava com a expansão do ar (vāyu) e do Anāhata Chakra, o Sthiratā direciona o praticante para a percepção da estabilidade do espaço interno, Viśuddha Chakra (विशुद्ध चक्र), o centro da comunicação, expressão e percepção sutil localizado na garganta.

O Elemento Espaço na Tradição Védica e Tântrica

Na tradição védica, o espaço é o suporte de todas as manifestações, o campo em que o som (nāda) se propaga e se manifesta. Como descreve o Tattvasaṃgraha:

"Ākāśa é o substrato do som, o espaço onde a manifestação se revela e retorna ao absoluto" (Tattvasaṃgraha, sloka 4.15).

No tantrismo, o espaço interno é percebido como o campo que acolhe prāṇa e nāda, permitindo que o som silencioso do corpo e da mente se revele com clareza. O Sthiratā Vinyāsakrama explora esta qualidade, estabelecendo posturas, vinyásas e sequências respiratórias que ampliam a percepção da firmeza e estabilidade nos espaços do corpo, respiração e mente.

Viśuddha Chakra e a Estabilidade da Expressão

O Viśuddha Chakra (विशुद्ध चक्र), localizado na região da garganta, é tradicionalmente associado à purificação, à expressão e à comunicação. Segundo o Ṣaṭcakranirūpaṇa, este chakra possui como sentido o da audição (śrotra), deidade Sadāśiva e símbolo do equilíbrio entre os planos físico, emocional e mental.

No Sthiratā Vinyāsakrama, a ativação do Viśuddha Chakra permite ao praticante experienciar o som interno como manifestação do espaço. A atenção se estabiliza, tornando possível perceber a qualidade do som que se move silenciosamente dentro do corpo e a relação entre o movimento do ar e da consciência. Posturas de equilíbrio ampliando percepção do eixo do corpo, especialmente da coluna cervical, exercícios de respiração com foco no ritmo e estabilidade e exercícios para estabilização dos pensamentos são incorporados para aprimorar essa percepção sutil.

Filosofia e Práxis no Método INatha

O Sthiratā Vinyāsakrama surge da base sólida do Maulika Vinyāsakrama, da fluidez do Prasāritatā Vinyāsakrama e da força do Balatā Vinyāsakrama, agora direcionando o praticante para o refinamento da estabilidade perceptiva.

Filosoficamente, a firmeza da atenção no espaço orgânico estabilizado permite que o som silencioso do prāṇa seja sentido com mais clareza, preparando a consciência para os métodos que trabalham a transição do som para o silêncio transcendental (Mudrá, Layā, Pranáva).

A prática enfatiza posturas estáticas de alinhamento e equilíbrio, respirações sutis e concentração auditiva no som interno. Esta fase é essencial para desenvolver a clareza, a estabilidade e a sutileza da percepção, habilitando o praticante a distinguir entre movimento, som e silêncio — e, finalmente, a experienciar o som silencioso que se move no espaço interno.

Síntese Integrativa

O Sthiratā Vinyāsakrama consolida a percepção do espaço e do som silencioso, criando uma ponte entre os chakras cardíaco e superior. A consciência começa a estabilizar-se, permitindo que o praticante perceba o som silencioso do prāṇa circulando pelo corpo e pelo espaço perceptivo do Viśuddha Chakra. Esta etapa é crucial para a transição para os níveis mais sutis de presença, culminando na prática do silêncio transcendental e da experiência do Ser nos Purvakramas posteriores.

Referências

• Ṣaṭcakranirūpaṇa (Slokas 21–24)

• Tattvasaṃgraha, sloka 4.15

• Feuerstein, Georg. The Yoga Tradition. Prescott: Hohm Press, 2001.

• White, David Gordon. Yoga in Practice. Princeton: Princeton University Press, 2012.

• Padoux, André. Tantric Mantras: Studies on Mantrasastra. London: Routledge, 2011.

• Eliade, Mircea. Yoga: Imortalidade e Liberdade. São Paulo: Martins Fontes, 1996.