Namaskramas - O Eixo Ritual do Método INatha: Súrya Namaskar, Chandra Namaskar e Soma Namaskar.

No coração do Método INatha, o Krama Jalám (a "Rede de Sequências") estrutura-se como um mapa de práticas interligadas, onde cada gesto, cada respiração e cada ritual convergem para a integração corpo-mente-espírito.

Dentro dessa teia, emerge o eixo ritual Namaskrama, um tríplice caminho de saudação que harmoniza as polaridades cósmicas e abre portais para a transcendência.

Este eixo é composto por Súrya Namaskar (saudação ao Sol), Chandra Namaskar (saudação à Lua) e Soma Namaskar (saudação ao néctar da união), alinhando-se ao princípio védico de Ṛta—a ordem cósmica que rege todos os ciclos naturais.

1. A Base Filosófica: Ṛta e a Dança Cósmica

No Vedismo, Ṛta é a lei universal que rege o movimento dos astros, a alternância das estações e os ritmos biológicos. É a expressão da harmonia entre o micro e o macrocosmo.

O Namaskrama opera como um yajña (sacrifício ritual) contemporâneo, onde o praticante se torna o altar vivo, sincronizando seus ciclos internos com os movimentos celestes.

• Súrya Namaskar representa o princípio solar (Prakāśa—luz, ação, consciência), alinhando-se a Píngala Nāḍī.

• Chandra Namaskar encarna o princípio lunar (Vimarśa—reflexão, receptividade, emoção), sintonizando-se com Idā Nāḍī.

• Soma Namaskar é a síntese—o néctar (Amṛta) que surge da união dos opostos, ativando Sushumnā Nāḍī e conduzindo à não-dualidade (Advaita).

  
  

2. Os Três Pilares do Namaskrama

Súrya Namaskar: O Ritual Solar

• Função: Ativar a energia vital (Prāṇa), fortalecer a vontade (Icchā Śakti) e ancorar a consciência no tempo cósmico.

• Ritmo: 1 vez por semana, seguindo o movimento anual da Terra ao redor do Sol (a cada 10° da eclíptica).

• Simbolismo: Representa a jornada heroica (Hiraṇyagarbha)—o despertar do fogo interior (Agni) e a conquista da iluminação.

  
  

Chandra Namaskar: O Ritual Lunar

• Função: Cultivar a receptividade, purificar as emoções e sintonizar com os ciclos da mente subconsciente.

• Ritmo: 1 vez por semana, acompanhando as 4 fases lunares (nova, crescente, cheia, minguante).

• Simbolismo: Expressa a dança de Śakti—a fluidez, a intuição e a conexão com as águas primordiais (Apas).

  
  

Soma Namaskar: O Ritual de Síntese

• Função: Transcender dualidades, purificar o corpo sutil e abrir o canal central (Sushumnā) para a ascensão da consciência.

  
  

• Ritmo: 4 vezes ao mês, nos momentos de maior potencial alquímico:

  • Ekādaśī (11º dia lunar - 1 em cada quinzena): Purificação da mente e do corpo.

  • Śivarātri (14º dia da quinzena escura): Dissolução no não-manifesto (Avyakta).

  • Pūrṇimā (Lua Cheia): Integração plena—Súrya + Chandra + Soma em uma única prática.

    
    

• Simbolismo: O "cálice vazio" que se enche de néctar (Amṛta)—a fusão entre Sol e Lua no coração do praticante.

  
  

3. A Sincronização com os Ciclos Cósmicos

O Namaskrama não é uma prática aleatória, mas uma coreografia celestial que obedece à matemática sagrada dos astros:

• Ciclo Anual de Súrya Namaskar: 36 saudações solares (360° / 10°), marcando a passagem do Sol pelas constelações.

  
  

• Ciclo Mensal de Chandra Namaskar: 4 saudações lunares, uma para cada fase, refinando a percepção dos humores (Rasa) e dos estados mentais (Citta Vṛtti).

  
  

• Ciclo de Soma Namaskar: Uma mandala de 4 rituais mensais que recria o processo alquímico do Soma:

  
  

  1. Ekādaśī anterior ao Śivarātri: Esvaziar (purificação).

  2. Śivarātri: Silenciar (dissolução).

  3. Ekādaśī seguinte: Receber (renascimento).

  4. Pūrṇimā: Transbordar (plenitude integrada).

     
     

4. A Prática Integrada na Lua Cheia

Na Pūrṇimā (Lua Cheia), os três Namaskaras fundem-se em uma única prática ritualística—o ápice do ciclo mensal. Essa integração simboliza:

• A união de Haṭha (Sol-Lua) no corpo do yogin.

• A liberação do néctar (Soma) que flui através de Sushumnā Nāḍī.

• A celebração da consciência unitária (Samādhi) para além das polaridades.

  
  

5. Conclusão: O Corpo como Altar Cósmico

O Namaskrama é muito mais que uma sequência de āsanas—é um mapa de regência ritual que convida o praticante a tornar-se um microcosmo vivo da ordem cósmica (Ṛta). Ao sincronizar gestos, respirações e intenções com os movimentos astrais, o Método INatha oferece um caminho para:

• Ancorar no tempo cósmico (Sol).

• Fluir com os ciclos internos (Lua).

• Transcender através da síntese (Soma).